【若返り】の10コのコツコツ

【若返り】毎日心がけること
10コのコツコツ

1:血流を良くする
2:人成長ホルモン活性化
3:必須アミノ酸の摂取(食事以外で体重の1/1000)
4:ビタミンCの摂取
5:ストレスフリー
6:腸内フローラを整える
7:酵素の摂取
8:笑う
9:身体を柔らかくする
10:身体を暖める

 

こんにちは、マーチです。

普段から毎日この10ｺの事を心がけていると、若さを保てます。

習慣にしていきましょう。