お元気様です🌈
今回は、【リンパ】鼠径リンパ節について
ドロドロリンパ液が溜まると
●足先の冷え
●むくみ
●体臭
●セルライト
●婦人科系の病気
見た目では
【【下半身デブ】】
【【足太い】】
リンパ液は老廃物の集まりですからね
つまりは【膿み】です。(イメージね)
リンパ管の中のリンパ液は心臓の圧力が掛からないので、流れにくいです。
筋肉の伸縮で流れるので、身体を耐えず動かしていないと流れません。
寝ていたり、椅子に座っていると流れないです。
流れないのに、リンパ管の途中にリンパ節と言う袋があって、溜まってしまいます。
溜まるとリンパ液がドロドロほっておくとカチカチになってしまいます。
椅子に座って20分越えるとドロドロに💦
鼠径部は足の付け根の股関節の周りにたくさん在るリンパ節の集まりです。
３６０度在ります。
ドロドロリンパ液を流すには
●耐えず運動する
有酸素運動、ヨガ、ストレッチ等
●温める
温泉、お風呂、カイロ等
●マッサージする
セルフマッサージ、整体、エステ等
●骨盤を整える
ヨガ、カイロプラクティス、骨盤矯正等
女性は月に一度、生理の時に女性ホルモンによって骨盤が歪みますから
毎月排卵日のケア整体は必須です。
見た目の良さは、身体の健康に繋がりますね🌈