なぜ女性は便秘になりやすいのか？
女性の便秘になりやすい理由はいくつかあります。
ホルモンの変動：
女性は月経周期、妊娠、更年期など、ホルモンの変動が多く、それが腸の動きに影響を与える時期。
特にプロゲステロンというホルモンは腸の動きに影響を与えることが分かっています。
骨盤底筋の影響：
女性の出産や妊娠によって骨盤底筋に負担がかかりやすく、これが腸の動きに影響を与える時期。
食生活とライフスタイル：
女性はダイエットや不規則な食事をする、これが便秘の原因になることがあります。
また、ストレスや運動不足も便秘を引き起こす要因です。
腸の長さ：
女性は男性よりも腸が長いと言われており、これが便の通過を遅らせる原因となることがあります。
これらの要因が複合的に作用して、女性の便秘になりやすくなっている。
参考までに どうぞ🌺